間食をしないで毎日しっかり三食食べて健康的なダイエットを心がけようって何度も何度も思ったことがあるんだけどしっかりと続いたことはまだ一度もない私。
三食きちんと食べるっていうのは結構実行しやすいことなんだよね。
だけど間食しないっていうのはどうしても続かない…。
何日はは頑張れてもその後が…。
特に私はチョコレートとかが大好きだからそれが食べられないとなると逆にストレスで機嫌が悪くなったり精神的にかなりしんどい…。
家の人に八つ当たりしちゃったりするんだよねぇ。
しかも私の場合間食する時間が非常に悪い…。
我が家では夕食の時間がかなり早くて、毎日６時くらいなんだけど寝るのは日付がかわってから…。
それもかなり真夜中に近い時間。
そんな時間まで起きているとどうしても夕食が早いからお腹空いちゃうんだよね。
我慢して寝ればいいんだろうけどついつい何かを食べてしまう。
それが毎日続くとそりゃぁ誰だって太っちゃうよ…って感じだよね…。
もっと早く寝ればいいんだろうけど夜遅くにしか帰宅しない旦那を待っているとどうしてもそんな時間…。
旦那が夕食を遅い時間に一人で食べるんだけどその時自分も一緒になって何かつまんだりするんだよね…。
今度一度夕食後の間食をいつまで続けられるかってグラフにしてみようかな…。
友達に置き換えダイエットを勧められたから試しにやってみようかな・・・
